^#smrgSAHAF Yoga ve Sağlık -

Elinizdeki kitap, dört bin yıllık geçmişe sahip Hint düya görüşü Yoga'nın bir türü olan Hatha - Yoga'nın ruh ve beden sağlığını dengeleyici ağır ve pasif hareketlerini içerir. Kitabın en önemli özelliği, bu hareketlerin ister genç ister yaşlı herkes tarafından, bir öğreticinin yardımına gerek duymaksızın uygyulanabilir biçimde seçilmiş ve açıklanmış olmasıdır. (Arka kapaktan)