^#smrgSAHAF Bilişsel Terapi ve Duygusal Bozukluklar -

Yine de bilişsel psikoloji ve bilişsel terapi yaklaşımının geçerliliği hakkında soru işaretlerinin olmadığını söylemek doğru olmaz. Ne büyük bir şans ki, hastanın kendini tahlil süreci boyunca bilişsel olgular kolaylıkla gözlemlenebilmekte ve psikanalizin soyut yapısının aksine, onların doğası ve ilişkileri sistematik deneylerle test edilebilmektedir. Dahası yapılan her yeni sistematik çalışma, bilişsel psikolojinin bulgularını desteklemekte ve terapötik uygulamalar da bilişsel terapinin etkinliğini ortaya koymaktadır.

Duygusal rahatsızlıklara bu yeni yaklaşım, kişinin kendisine ve problemlerine dair bakışını değiştirmektedir. Kişi, çözemediği biyokimyasal reaksiyonlarıyla, kör dürtüleriyle ya da otomatik refleksleriyle kıskıvrak yakalanmış çaresiz bir varlık değildir; kendi hatalarını görme kabiliyetine sahip olan bir şahsiyettir. İnsanın yanlış kanılar edinme kapasitesi olduğu gibi, onları düzeltme kapasitesi de vardır. Dolayısıyla kişi, yanlış düşüncelerini görerek ve onları düzelterek hayatı kendisi için çok daha yaşanabilir bir hale getirebilme gücüne sahiptir. (Arka kapaktan)