^#smrgSAHAF Anne Adayları Nasıl Beslenmeli?: Hamileliğe Hazırlık, Gebelik ve Emzirme Dönemi İçin Dört Dörtlük Beslenme Rehberi -

Anne adayları ve annelerin, hamilelik öncesinde, sırasında (3'er aylık dönemler halinde) ve sonrasında nasıl beslenmesi gerektiğini anlatıyor. Beslenme uzmanı ve anne Dr. Zeynep Aydenk Köseoğlu, hamileliğe hazırlıktan kilonun korunmasına, beni gruplarından, ara öğünlere kadar ihtiyaç duyduğunuz her konuda bilgi veriyor. Arzu Aygen'in “size özel” yemek tarifleriyse, doktor tavsiyelerini sofranıza taşıyor. Tariflerin tümü hamilelerin “özel” durumu gözetilerek hazırlandı, lezzetten ödün verilmeden...